Manfaat Air Putih

Air putih seringkali dilupakan konsumsinya sehari-hari. Padahal, tubuh kita sangat membutuhkan air putih setidaknya 2 Liter atau 8 gelas per hari untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh melalui urine, keringat, sekresi dan pernapasan.

Kurangnya asupan kadar air dalam tubuh dapat berbahaya bagi kesehatan nantinya. Walaupun efeknya tidak kita rasakan saat ini, namun sebenarnya tubuh kita berusaha untuk menyeimbangkan diri dengan mengambil air dari bagian tubuh yang lain seperti darah. Berkurangnya kadar air dalam darah akan menyebabkan darah menjadi kental dimana kekentalan darah akan menghambat kerja sel-sel otak dan liver.

Manfaat Air Putih:

1. Memperlancar peredaran darah
2. Memperlancar sistem pencernaan
3. Menjaga kecantikan dan kesehatan kulit
4. Menguruskan dan menjaga kebugaran tubuh
5. Terhindar dari penyakit seperti: kanker, stroke, liver, sembelit, jantung, rematik, kulit kering, dll

Masih banyak lagi manfaat air putih bagi kesehatan kita. Jadi, mari perbanyak konsumsi air putih sehari-hari dan hidup sehat mulai hari ini!!!